fortnite epic games ¿CÓMO TRABAJAR UN ABDOMEN DE ACERO CON KETTLEBELLS?

Para ustedes les creamos la rutina de abdomen con pesa rusa/kettlebell para fortalecer el core.

Para que los resultados sean permanentes tendrás que cuidar tu alimentación y cuidar tus tiempos de descanso. Vean nuestro video sobre tips de alimentación y snacks: https://www.youtube.com/watch?v=N4gU0...

Chavas y chavos si quieren marcar sus abdominales hagan esta rutina 2 veces por semana.

Cuiden los tiempos de descanso, máximo 30 segundos entre ejercicios y máximo 90 segundos entre serie para óptimos resultados.

NO HAY EXCUSAS.

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Sports	Upload TimePublished on 27 Sep 2016

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